نصائح

ما هي الفوائد الصحية للزعران للتداول؟

ما هي الفوائد الصحية للزعران للتداول؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الزعرور ، أو Crataegus ، هو جنس من الشجيرات والأشجار المزهرة الموجودة في نصف الكرة الشمالي وغالبا ما تستخدم في المناظر الطبيعية كتحوط. ينتج هذا النبات حامضة ، فاكهة حمراء زاهية ، بحجم الكرز ، وتسمى الحوزة ، والتي يمكن معالجتها في المربى والهلام والمشروبات. قد توفر عدة أنواع من الزعرور فوائد محتملة لصحة القلب.

خفض ضغط الدم

تقدم الزعرور فوائد خفض ضغط الدم ، وفقا لدراسة نشرت في عدد فبراير 2002 من "أبحاث العلاج بالنباتات". استهلك المشاركون ، وجميعهم مصابون بارتفاع ضغط الدم الخفيف ، 500 ملليغرام من مستخلص الزعرور يوميًا لمدة 10 أسابيع. أظهرت النتائج انخفاض في ضغط الدم الانبساطي - انخفاض عدد نسبة ضغط الدم ، مما يدل على الضغط في الشرايين أثناء استرخاء القلب. لاحظ الباحثون مستويات أقل من القلق في المجموعة التي أخذت مستخلص الزعرور مقارنة مع المجموعة الضابطة. في ضوء الجرعة المنخفضة المستخدمة في الدراسة والفوائد التي تم الحصول عليها ، هناك ما يبرر إجراء مزيد من البحوث حول الاستخدام المحتمل للابحار لإدارة ارتفاع ضغط الدم.

فشل قصور القلب

تحسنت أعراض قصور القلب مع مكملات الزعرور المستخلص في دراسة نشرت في عدد 2003 من مجلة "Phytomedicine". استهلك المشاركون 30 قطرة من خلاصة الزعرور الموحدة ثلاث مرات في اليوم لمدة ثمانية أسابيع. أظهرت النتائج زيادة ملحوظة في القدرة على ممارسة التمارين لفترات أطول مع إجهاد أقل على دراجة ثابتة. حدث تحسن معتدل في نسبة ضغط الدم إلى معدل ضربات القلب ، مما يشير إلى تقلصات القلب القوية وتحسين الدورة الدموية. أفاد المشاركون أي تحسن كبير في مجهود المتصورة. ومع ذلك ، خلص الباحثون إلى أن مكملات الزعرور على المدى الطويل قد تقدم فوائد ملحوظة.

خفض الكوليسترول

وجدت دراسة نشرت في عدد 2009 من "المجلة الأمريكية للطب الصيني" أن الزعرور حسّن الدورة الدموية عن طريق المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول ، سواء عند استخدامه بمفرده أو بالاشتراك مع عقار ستاتين. في الدراسة التي أجريت على الحيوانات ، أدت الوجبات الغذائية عالية الدهون التي تستكمل بفاكهة الزعرور وسيمفاستاتين لمدة ثمانية أسابيع إلى انخفاض كبير في الدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي. أظهرت المجموعة التي تلقت الزعرور في حد ذاته مستويات أقل من البروتين الدهني منخفض الكثافة ، أو LDL ، وهو الشكل السيئ للكوليسترول. تشير هذه النتائج الأولية إلى أن الزعرور قد يكون مفيدًا كوسيلة طبيعية لخفض الكوليسترول ومنع تكوين البلاك الشرياني.

ترقق الدم

تم عرض فوائد التخفيف من دم الزعرور الصيني ، Crataegus pinnatifida ، في دراسة على الحيوانات نُشرت في مارس 2011 "أبحاث التخثر". جرعات من 200 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم من مستخلص الزعرور تحول دون تشكيل جلطة الدم في غضون 24 ساعة. اكتشف باحثون في دراسة نشرت في ديسمبر 2012 "Planta Medica" أربعة مركبات جديدة مع فوائد محتملة لمكافحة التخثر في الزعرور.

الاعتبارات

على الرغم من ندرة آثار الزعرور الجانبية ، إلا أنك قد تعاني من الصداع أو الغثيان أو معدل ضربات القلب أثناء سباق هذه العشبة. قد يتداخل الزعرور أيضًا مع بعض الأدوية ، مثل حاصرات بيتا وحاصرات الكالسيوم التي تُستخدم في إدارة ضغط الدم ، والأدوية التي تنظم إيقاع القلب والعلاجات الباردة دون وصفة طبية. استشر طبيبك للحصول على إرشادات حول الاستخدام الآمن والمناسب للزعرور


شاهد الفيديو: فوائد الزعفران العديدة وكيفية الاستفادة منه بطرق صحيحة (قد 2022).