نصائح

الوزن المثالي مقابل مقاس الفستان

الوزن المثالي مقابل مقاس الفستان



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

عندما تتسوقين لباس أسود صغير أو لباس غير رسمي جديد ، من السهل التعلق بالأرقام الموجودة على البطاقة. غالباً ما تساوي النساء قيمته الذاتية مع حجم ملابسه ، والتي يمكن أن تكون عادة مدمرة. من المستغرب أن الوزن وحجم الفستان قد لا يكونا مترابطين كما تعتقد. إذا كنت مهتمًا حقًا بوزنك المثالي ، فمن الأفضل التركيز على الرقم على المقياس ؛ ليس الرقم على العلامة.

الوزن المثالي ومؤشر كتلة الجسم

يتكون وزنك المثالي من قياسين: وزنك وطولك. باستخدام هذين الرقمين يمكنك العثور على مؤشر كتلة الجسم ، وهو أحد أفضل المتنبئين بالوزن الصحي الكلي. نظرًا لأن الوزن المثالي للمرأة التي يبلغ طولها 5 أقدام يختلف اختلافًا جذريًا عن المرأة التي يبلغ طولها 6 أقدام ، فتهدف إلى مؤشر كتلة الجسم الصحي بدلاً من رقم وزن صحي. يمكنك حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك من خلال الحساب التالي: الوزن (رطل) / الطول (في) تربيع × 703. على سبيل المثال ، فإن المرأة التي 5 أقدام و 110 جنيه سيكون مؤشر كتلة الجسم من 21.5. بما أن مؤشر كتلة الجسم السليم يتراوح بين 18.4 و 24.9 ، فإن هذه المرأة سيكون لها وزن صحي.

مقاسات اللباس

المشكلة في أحجام الفساتين هي أنها غالباً ما تكون متساوية مع الوزن ، لكن يتم إنشاؤها فعليًا بالبوصات - وليس الجنيهات - في الاعتبار. حجم الفستان هو رقم عام يتم إنشاؤه بعد قياس الوركين والكتفين والخصر والكتفين بشكل صحيح. لوزنك علاقة قليلة مع حجم الفستان ، بخلاف حقيقة أن وزنك يمكن أن يملي عرض هذه القياسات. ومع ذلك ، لا يوجد أي حجم "مثالي" لباس لأي وزن. قياسات حجم الفستان تختلف أيضًا من مصنع لآخر ما يمكن أن يكون مقاس 6 في متجر واحد هو 8 أو 10 في مكان آخر ، مما يجعل حجم الفستان مؤشرًا ضعيفًا للوزن أو الصحة.

شكل الجسم

ليس لوزنك علاقة كبيرة مع حجم لباسك مثل شكل جسمك العام. في الواقع ، يمكن لشخصين أن يزنوا نفس الكمية بالضبط ، لكن يرتدي أحدهم الحجم 4 والآخر يرتدي مقاسًا 8. تحتوي نسب جسمك على العديد من العوامل ، بما في ذلك الوراثة ومحتوى دهون الجسم. إذا كان لديك شكل الساعة الرملية ، فربما تجد أنك تتناسب مع أحجام الفساتين القياسية في الصناعة جيدًا إلى حد ما ، ولكن قد تحتاج الأشكال المثلثية المقلوبة والكمثرى إلى أحجام أكبر والمزيد من التعديلات للحصول على ملاءمة مثالية.

خسارة الوزن

إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بجد ، لكنك لا ترى الكثير من النتائج على نطاق واسع ، فقد يكون حجم الفستان مؤشراً أفضل للتقدم. نظرًا لأنه لا يوجد شيء مثل تقليل البقع ، يجب أن تشاهد تغييراً شاملاً في جسمك ، بدلاً من الخصر المنكمش ، أو القاع الصغير أو الرقم الأصغر على المقياس. يمكنك مشاهدة التقدم المحرز الخاص بك من خلال معرفة مدى ملاءمة ملابسك وما إذا كنت بحاجة إلى خفض حجم الفستان عند محاولة ارتداء ملابس جديدة. وبهذه الطريقة ، لا تشعر بالقلق إزاء أي رقم واحد - سواء كان ذلك على المقياس أو على العلامة - أثناء فقدان الوزن.


شاهد الفيديو: مقاسات الملابس الحريمي من S الي XXXL. مقاس 36 الي مقاس 52 (أغسطس 2022).