نصائح

اختبار العضلات متساوي القياس

اختبار العضلات متساوي القياس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يتم إجراء اختبار العضلات متساوي القياس من قبل الأطباء والمعالجين لاختبار قوتك وتحديد ما إذا كانت الإصابة أو المرض قد أثرت عليه. على الرغم من استخدامه من قِبل المهنيين الطبيين ، إلا أن اختبار العضلات متساوي القياس ، والذي يُطلق عليه أيضًا اختبار العضلات اليدوي ، يعد مهمة بسيطة نسبيًا ويمكن أن يؤديها أفراد غير طبيين. يمكنك استخدامه مع شريك لاختبار قوتك وتحديد ما إذا كان روتين التمرين يساعدك بفعالية على أن تصبح أقوى.

موضع اليد

عند اختبار عضلات المريض أثناء تقلص متساوي القياس ، يجب أن يكون الطرف ثابتًا تمامًا أثناء مقاومته. وضع اليد أمر حيوي أيضًا حتى تكون النتائج أكثر دقة. ضع يد واحدة فوق المفصل الجاري اختباره ويد واحدة تحته. إذا أمكن ، ضع اليد الموجودة على الطرف البعيد للمفصل بعيدًا عن المفصل قدر الإمكان ، دون عبور مفصل آخر. على سبيل المثال ، عند اختبار قوة الكوع ، ضع إحدى يديك على العضلة ذات الرأسين في أعلى الذراع ويد واحدة أعلى الرسغ مباشرة.

اقامة

ضع اليد البعيدة ، أو اليد البعيدة عن الجسم ، على طول جانب الطرف حتى تتمكن من مقاومة حركة العضلات التي تختبرها. على سبيل المثال ، لاختبار مفصل الركبة ، ضع يديك على ظهر الساق للثني (الانحناء) أو على الجزء الأمامي من الساق للتمديد (الاستقامة).

إبطال

تأكد من أن الشخص الذي يتم اختباره مرتاح وأنه غير قادر على تحريك أي مفاصل أخرى للمساعدة في حركة المفصل الذي يجري اختباره. على سبيل المثال ، عند اختبار الكوع ، تأكد من أن ذراعك الموضوعة على طول العضلة ذات الرأسين تحافظ على ثبات الذراع العلوي حتى لا يتمكن الكتف من المشاركة وإبطال نتائجك.

الإجراء الأساسي

وجه الشخص الذي يجري اختباره لمحاولة تحريك طرفها ضد المقاومة التي تقدمها. حاول تثبيت الطرف بالكامل ومقاومته لمدة تصل إلى خمس ثوان. تتوفر العديد من جداول اختبار قوة مختلفة. ومع ذلك ، يتم تدريس غالبية المعالجين والأطباء والممرضات لاستخدام مقياس من 5 نقاط. معظم الناس سوف يسجل على الأرجح 3 إلى 5 على مقياس. تشير الدرجة 3 إلى أن الطرف يمكن أن يتحرك خلال النطاق الطبيعي الكامل. درجة القوة 4 تشير إلى أن الطرف قادر على تحمل المقاومة المعتدلة. سيتم استخدام أعلى درجة من 5 لأي شخص يمكنه مقاومة أكبر قدر من المقاومة.

حدود الاختبار

لأن كل فرد لديه مقدار فريد من القوة ، ما قد يعتبره أحد الفاحصين المقاومة "القصوى" قد يكون مساوياً فقط للمقاومة "المعتدلة" المقدمة من اختبار آخر. بسبب هذا التناقض ، يوفر اختبار العضلات متساوي القياس مجموعة عامة بدلاً من قياس دقيق للقوة. تتطلب اختبارات القوة المفصلة والدقيقة معدات وأجهزة خاصة بالإضافة إلى التدريب على كيفية استخدام هذه الأجهزة بشكل صحيح.

مصادر


شاهد الفيديو: حل مشكلة عدم تناسق العضلات (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Abd Al Matin

    عمل عظيم!

  2. Fauzragore

    شكرا على المجتمع اللطيف.

  3. Comhghan

    في رأيي ، أنت مخطئ. يمكنني إثبات ذلك. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا على PM.

  4. Bardrick

    إنها القطعة المسلية

  5. Samuka

    الفكرة جيدة ، أنت توافق.

  6. Macnachtan

    لماذا تذهب كل أمجاد الكاتب ، ونحن أيضا نكرهه؟

  7. Ryleigh

    احترام المؤلف و جزيل الشكر !!!



اكتب رسالة