متفرقات

الأطعمة للتخلص من البرد

الأطعمة للتخلص من البرد


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

البرد الشائع هو عدوى فيروسية تسبب أعراضًا خفيفة إلى متوسطة لمدة تصل إلى أسبوعين ، بما في ذلك السعال واحتقان الرأس والتهاب الحلق والحمى منخفضة الدرجة والأنف المحشو والصداع والشعور بالضيق العام. عادةً ما تزول البرد بمفردها ولا تتطلب مضادات حيوية أو أدوية تجعلك تشعر بالتحسن. بدلاً من ذلك ، استخدم الأطعمة للمساعدة في جعل نزلات البرد أقل حدة.

حساء الدجاج

قد يكون حساء الدجاج كليشيهات لمن يعانون من البرد ، ولكن وفقًا لمايو كلينك ، هناك بعض الحقيقة لفكرة أن حساء الدجاج سيساعد في الإصابة بالزكام. تنص عيادة مايو كلينيك على أن المرق الدافئ في حساء الدجاج سيساعد على تخفيف المخاط الذي يسبب احتقان في الرأس والأنف والحنجرة. يحتوي حساء الدجاج أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات من شأنها أن تهدئ التهاب الحلق وتساعد على محاربة الجراثيم المسببة لنزلات البرد. تقترح عيادة مايو كلينيك أن كل من حساء الدجاج الذي يتم تصنيعه محليًا أو الذي يتم شراؤه في المتجر له نفس القدر من الفعالية في الحد من أعراض نزلات البرد.

الليمون والعسل

الليمون والعسل فعالان في الحد من الازدحام ، وقطع المخاط من الحلق وتخفيف الازدحام في الصدر والأنف والرأس. بإضافة كمية صغيرة من الليمون والعسل إلى الماء الساخن واستنشاق البخار أثناء أخذ رشفات صغيرة من الكأس ، سوف يخفف الاحتقان ، ويقطع الليمون المخاط والعسل سوف يهدئ الحلق. إذا لم يكن لديك الليمون الطازج والعسل في متناول اليد ، فإن امتصاص قطرة من العسل وسعال الليمون سيوفر لك راحة مماثلة من أعراض نزلات البرد الشائعة.

ثوم

الثوم ، وهو خضروات ذات جذور قوية ذات صلة بالبصل ، له خصائص مضاد حيوي قد تساعد في تقليل أعراض نزلات البرد. استنشاق فص القرنفل من الثوم قد يكون كافيًا لإزالة الاحتقان الأنفي مؤقتًا. يمكن أن تساعد إضافة الثوم الطازج فوق الأطعمة مثل الخبز والمعكرونة على تخفيف الازدحام وتقليل شدة البرد. إذا كنت لا تحب طعم الثوم ، فيمكنك أيضًا تناول مكملات الثوم المتوفرة في الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية.


شاهد الفيديو: مشروبات تقضي على البرد و الانفلونزا و الاحتقان بمكونات في كل بيت (قد 2022).