متفرقات

جنرال موتورز الدايت والأفوكادو


كانت شركة جنرال موتورز ، أو جنرال موتورز ، دايت هي خطة تم وضعها داخل الشركة من قبل الشركة لمساعدة موظفيها على إنقاص الوزن بسرعة. على الرغم من أن الخطة بحد ذاتها لا تفرض بالضرورة استهلاك الأفوكادو ، إلا أنها إضافة قيمة إلى النظام الغذائي ، لأنها توفر للجسم دهونًا صحية وكثيرًا من الطاقة حتى لا تشعر بالإرهاق حتى أثناء تقييد استهلاكك للسعرات الحرارية.

جنرال موتورز حمية التاريخ

وفقًا لبعض التقارير ، تم تطوير النظام الغذائي واختباره في مركز الأبحاث السريرية العام بجون هوبكنز وتم إصداره في الأصل في أبريل عام 1985. ومع ذلك ، ذكرت صحيفة نيويورك تايمز أن جنرال موتورز قد تخلت عن أي ارتباط مع النظام الغذائي ، ووصفته بأنه أسطورة الحضرية ، وبالتالي فإن أصول النظام الغذائي هي لغزا.

جنرال موتورز نظرية الدايت

النظام الغذائي هو خطة لمدة أسبوع تهدف إلى التسبب في فقدان الوزن الشديد. في المتوسط ​​، يمكن للأفراد أن يتوقعوا خسارة حوالي 10 أرطال ، وذلك بفضل مقاربة غير تقليدية تطلب منك أن تعيش على مزيج غير عادي ومتغير باستمرار من المواد الغذائية كل يوم.

جنرال موتورز الدايت

خلال اليوم الأول من النظام الغذائي ، من المفترض أن تتناول الفاكهة فقط ، باستثناء الموز. في اليوم الثاني ، تبدأ اليوم بتناول البطاطس الكبيرة المخبوزة ، ثم لا شيء غير الخضروات النيئة. خلال اليوم الثالث من الخطة ، يمكنك تناول كميات غير محدودة من الفواكه والخضروات ، باستثناء الموز والبطاطس. يدعو اليوم الرابع إلى اتباع نظام غذائي يحتوي على الموز والحليب فقط. في الأيام الخمسة والسادسة ، تأكل اللحم البقري والخضراوات ، وفي اليوم السابع تأكل الأرز البني وعصير الفواكه والخضروات.

الأفوكادو والنظام الغذائي

على الرغم من أن الأفوكادو لا ينصح به على وجه التحديد في الخطة ، إلا أنه يُسمح به في أي من الأيام التي يُسمح لك فيها بتناول الفواكه. نظرًا لأن الخطة خالية تمامًا من مصادر الدهون ، يمكن أن يساعد حفنة من الأفوكادو في نظام الأكل على ضمان بقاء نظامك الغذائي متوازناً حتى أثناء فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، الأفوكادو كثيفة السعرات الحرارية إلى حد ما ، والتي سوف تساعدك على البقاء على قدميك لفترة أطول وممارسة أصعب أثناء التراجع.

الأفوكادو و الرجيم

إذا كنت قلقًا من أن إضافة الأفوكادو إلى النظام الغذائي المعدّل وراثيًا سيؤدي إلى إضعاف وزنك ، ففكر في دراسة أجرتها مجلة التغذية لعام 2005 والتي توصلت إلى أن المشاركين الستين الذين تناولوا الأفوكادو أثناء الحمية حققوا نتائج مكافئة تقريبًا للمجموعة الضابطة ، والتي لا تأكل الأفوكادو.


شاهد الفيديو: GM diet plan - General Motors Diet (يونيو 2021).