متفرقات

كيفية علاج الدوالي بشكل طبيعي

كيفية علاج الدوالي بشكل طبيعي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في ظل الظروف العادية ، يتدفق الدم بعيدًا عن القلب عبر الشرايين ، ويعود إلى القلب عبر الأوردة. الساقين هي منطقة من الجسم عرضة لتطوير الدوالي. عندما يحدث هذا ، فإن تدفق الدم إلى القلب ليس مثاليًا بسبب الصمامات التالفة في الجزء العلوي من الأوردة. ثم يتم تجميع الدم في الأوردة ، وتصبح متوسعة وملاحظًا جدًا للعين المجردة. عندما تحدث الدوالي ، هناك عدة طرق يمكن علاجها بشكل طبيعي.

تطبيق بعض الضغط. يمكن أن يساعد ارتداء جوارب الدعم - أو جوارب الضغط كما يطلق عليها أيضًا - في تسهيل تدفق الدم عبر عضلات الساق والأوردة عن طريق إضافة الضغط. ارتداء هذه طوال اليوم.

قم ببعض التمارين. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية في زيادة الدورة الدموية في الساقين ، كما يمكن أن تخفض الوزن. قم بالتمارين التي تشمل الساقين - مثل المشي وركوب الدراجات والقفز على الحبل والسباحة والدرج.

ارفع ساقيك. عندما تكون في وضع الجلوس ، فإن الدم يميل إلى التجمع في ساقيك وتفاقم الدوالي. إذا كنت ستجلس لفترة طويلة من الوقت ، فاحرص على رفع ساقيك.

تحول وزنك. الوقوف لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يضع الكثير من الضغط على الأوردة في الساقين. إذا كنت في خط في متجر البقالة أو اضطررت إلى الوقوف لفترة من الوقت ، فقلل وزنك ذهابًا وإيابًا من قدم إلى أخرى للحفاظ على الضغط إلى الحد الأدنى.

الحفاظ على النظام الغذائي نظيفة. تجنب الأطعمة المقلية العميقة والمعالجة والمكررة وعالية الدهون المشبعة. بدلاً من ذلك ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، والتي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون والمغذيات. بعض الأمثلة هي الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والثوم والبصل والزنجبيل.

خذ بعض كالكوريا فلوري. هذا هو علاج المثلية التي هي في شكل أقراص صغيرة تضعها تحت لسانك. Calcarea fluorica يمكن أن تساعد في زيادة مرونة الوريد.

خذ الكثير من الفيتامينات. هناك العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في تقوية الأوعية الدموية ، وتحسين الدورة الدموية ، وكذلك تقوية جدران الأوردة. بعض هذه تشمل فيتامين C ، والفيتامينات B ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم.

تلميح

  • جوارب ضغط يمكن العثور عليها في الصيدليات.


شاهد الفيديو: طرق علاج الدوالي مع رضوى الشربيني. هي وبس (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Caiseal

    أنت تسمح للخطأ. اكتب لي في PM.

  2. Meziramar

    آسف للتدخل ... لدي موقف مماثل. يمكنك مناقشة.

  3. Kalkree

    هناك شيء في هذا. اعتدت أن أفكر بشكل مختلف ، شكرًا جزيلاً على المعلومات.

  4. Dillin

    أقترح عليك زيارة الموقع ، مع قدر كبير من المعلومات حول موضوع اهتمامك.



اكتب رسالة