نصائح

أفضل 10 طرق للحث على العمل


يمكن أن يكون الحمل لفترة طويلة غير مريح للغاية. ولكن إذا رأيت تاريخ الاستحقاق الخاص بك يأتي ويذهب ، فقد تفكر في بعض أساليب تحفيز المخاض. كن على علم بأن هذه الطرق لم تتم الموافقة عليها أو إثباتها ، وتأكد من مناقشة أي خطة للحث على المخاض مع طبيبك. في حين كان من الشائع الحث في الماضي ، يعتقد معظم الأطباء اليوم في ترك الطبيعة تأخذ مجراها.

التعشيش

يعد تحضير منزلك وبيئتك للطفل خطوة طبيعية في عملية الحمل. يمكن أن يساعدك على الاستعداد عقلياً لوصول الطفل ، مما قد يجعلك أكثر استرخاءً وجاهزًا للولادة. حاول إعداد غرفة الطفل وغسل ملابس الأطفال ولوازمهم أو طيها أو تنظيف المنزل.

جماع

الجماع هو وسيلة رائعة (وممتعة) للحث على المخاض. إذا كنت في حالة حمل طبيعي منخفض الخطورة ، يتم تشجيع النشاط الجنسي الطبيعي. يحتوي المني على البروستاجلاندين الذي يخفف من عنق الرحم ، ويؤدي وجود النشوة الجنسية إلى تقلص الرحم. كل من هذه الإجراءات قد تحفز العمل.

المشي أو هزاز

إذا تأخر وصول طفلك ، أو شعرت أنك بدأت وتوقفين عن المخاض ، فقد يؤدي المشي أو الهز في بعض الأحيان إلى تحفيز المخاض. قد يكون السبب الوحيد هو أن الطفل لم يقع في وضع حيث يقوم الرأس بوضع ضغط كافٍ على عنق الرحم للتسبب في المخاض. المشي يساعد أيضا في تخفيف آلام الانقباضات.

زيت الخروع

واحد إلى 4 أوقية. من زيت الخروع مختلطة مع عصير البرتقال (لإخفاء الذوق) هي تقنية قديمة العديد من الأطباء أقسم. يمكن أن يسبب زيت الخروع تشنجات في الأمعاء المحيطة بالرحم. ضع في اعتبارك أن زيت الخروع يسبب الإسهال ، والذي يمكن أن يكون مزعجًا بحد ذاته ، ناهيك أثناء المخاض.

الطعام حار

بينما لم يثبت ذلك ، يعتقد الكثير من النساء والأطباء أن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل يمكن أن يحفز المخاض. ضع في اعتبارك أن الخوض في معدة كاملة يمكن أن يكون غير مريح للغاية.

تحفيز الحلمات

معسر أو تحفيز الحلمتين هو وسيلة أخرى للحث على المخاض. يحفز تحفيز الحلمات هرمون الأوكسيتوسين في الرحم. قد تكون ردود الفعل على هذه الطريقة شديدة للغاية وقد تؤدي إلى تقلصات قوية ، لذلك لا تستخدم هذه الطريقة إلا إذا نصح الطبيب بذلك. يساعد تحفيز الحلمة المنتظم من خلال الرضاعة الطبيعية بعد الولادة أيضًا على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي.

كوهوش الأزرق والأسود

قد يكون تناول الكوهوش الأزرق أو الأسود طريقة فعالة بشكل خاص للمساعدة في تحفيز المخاض ، خاصة إذا كنت تشعر بالفعل بانقباضات خفيفة أو غير منتظمة. لكن هذه الأعشاب قوية بشكل لا يصدق ولا ينبغي أن تستخدم إلا إذا نصحك طبيبك. ويعتقد أن كوهوش الأزرق يجعل تقلصات الرحم أقوى ، في حين أن كوهوش السوداء قد تنظم الانقباضات ، وفقا ل Dr.Spock.com.

زيت زهرة الربيع المسائية

يعتبر تناول مكمّل من زيت زهرة الربيع المسائية خمس مرات يوميًا ابتداءً من علامة 38 أسبوعًا طريقة رائعة لتحضير عنق الرحم للولادة. بعض النساء حتى إدراج كبسولة مباشرة ضد عنق الرحم.

العلاج بالوخز بالإبر والوخز بالإبر

هناك العديد من أشكال العلاج بالابر والوخز بالإبر التي يمكن أن تساعد في تحفيز المخاض. عندما يؤديها أخصائي مرخص له دراية بالعمل مع النساء الحوامل ، فإن العلاج بالابر في مناطق معينة يمكن أن يسبب تقلصات في الرحم.

الطبيب الذي يسببه العمل

يمكن للأطباء تحفيز المخاض بعدة طرق. تسمى إحدى الطرق تجريد الغشاء ، حيث يقوم الأطباء بمسح الجزء السفلي من عنق الرحم لفصل الغشاء عن جدار الرحم ، وإطلاق الهرمونات التي تحفز المخاض. قد يكسر طبيبك أيضًا الماء أو يعطيك هرمون البروستاجلاندين أو يمنحك هرمون الأوكسيتوسين.


شاهد الفيديو: 10 أفلام تحفيزية ستغير حياتك إلى الأحسن . (يونيو 2021).