نصائح

تمارين كاتانا الأساسية

تمارين كاتانا الأساسية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Iaido هو فن القتال من الرسم والقطع بالسيف الياباني ، أو كاتانا. في حين تطورت أنماط مختلفة من iaido من مدارس مختلفة في اليابان القديمة ، تستخدم جميعها تمارين القطع والكاتا ، أو الأشكال ، لممارسة تقنيات السيف. Iaido هو أيضا شكل من أشكال الانضباط العقلي لتنمية الشخصية الداخلية. في العصر الحديث ، يستخدم ممارسو iaido سيف iaito - نسخة من كاتانا ليست حلاقة حادة - للتدريب اليومي. لا يُنصح بتعليم Iaido للأطفال ، على الرغم من أن dojos يقوم عادةً بمراجعة المتقدمين على أساس كل حالة على حدة.

الشكليات

قبل أن تتعلم كيف تقطع السيف وترسمه ، فأنت بحاجة إلى تعليمات حول البروتوكولات المتعلقة بتقاليد iaido وإجراءات السلامة. تتضمن هذه التدريبات الأساسية: الدخول إلى الدوجو ، بدء الفصل والانتهاء منه ، الركوع إلى كاتانا ، التقاط كاتانا ووضعها على الأرض ، ربط السيف بحزام ، وتنظيف السيف وحمله وتخزينه. سوف تتعلم أيضًا ثلاثة مواقف أساسية: shoden و chuden و okuden. على الرغم من أن shoden هو وضع البدء الذي ركعت فيه على الركبتين ، فإن okuden هو وضع الوقوف. ل chuden ، عليك أن تبدأ مع ركبة واحدة حتى الركبة واحدة لأسفل.

قبضة والتأرجح

استثمر في ثلاثة سيوف: سيف تمرين خشبي وسيف تمرين معدني ونصل حي. لأسباب تتعلق بالسلامة ، يحتاج المعلم إلى فحص شفرة حية والموافقة عليها قبل أن تتمكن من إدخالها في dojo. كمبتدئ ، سوف تستخدم السيف الخشبي. فقط عندما تكون قد حصلت على درجة عالية ، يمكنك التدريب بشفرة مباشرة. لأداء تمارين الرسم والقطع ، عليك أن تعرف كيفية الإمساك بالسيف والتأرجح. تخيل انتزاع مضرب بيسبول بإبهامك وأصابعك ملفوفة حول المقبض. يتم استخدام قبضة واحدة إلى الأمام مماثلة لكاتانا ، باستثناء السبابة الفضفاض. للحصول على قبضة بيدين ، لف اليد الثانية حول المقبض أسفل قبضة اليد ، وترك مساحة بين يديك. يتعلق التأرجح الأول للتعلم بقطع أفقي. يتضمن هذا التمرين من ثلاث خطوات رسم السيف ، وإضافة عزم الدوران بذراعك وكتفك ، ثم زيادة سرعة التأرجح مع انثناء سريع للمعصم.

طرق لخفض

أثناء تعليمات iaido ، ستتعلم توجيه الكاتانا إلى هدف وقطع سريع ونظيف من خلال مواد مختلفة ، مثل القماش أو الفاكهة. عليك أيضًا ممارسة التخفيضات الأفقية والرأسية والقطرية. يتم إجراء هذه التمارين باستخدام بطء رسمي حتى تتعلم التقنيات بأمان. ستصبح معتادًا على المقابض المختلفة ، مثل المقبض الأمامي والمقبض العكسي. تنتهي حركة القطع مع chiburi ، أو هز الدم من الكاتانا. للتمرين الأساسي للقطع ، ابدأ بالوقوف مع المسافة بين عرض الكتفين والقدمين. استخدم قبضة بيدان لإطالة الكاتانا على رأسك بحركة مقوسة. أثناء ارتداد جسدك ، اسمح للوركين بالتراجع والتأرجح بالسيف للخلف على الهدف ، مثل قضيب صغير. كرر هذا القطع 10 مرات ، وحرك جسمك ببطء والسيف كوحدة واحدة.

ممارسة كاتا

التدريب Iaido ينطوي على تعلم الكاتا ، سلسلة من التحركات ضد الخصم وهمية. كل كاتا تحتوي على العناصر الأربعة نفسها: سحب السيف ، قطع ، هز الدم من السيف وتغليف السيف. يقدم كل كاتا سلسلة مختلفة من التحركات الهجومية والدفاعية التي تبدأ من وضعية الوقوف أو الركبتين أو الجلوس. لمعرفة الكاتا الأولى ، ابدأ من وضع الركوع الذي تجلس فيه على الكعب. ارتق إلى وضعية الركبتين واسحب الكاتانا وقم بقطع أفقي بيد واحدة. تجمع أشكال الكاتا الأساسية الأخرى بين رسم الكاتانا وقطعة دفاعية متبوعة بقطعة ثانية.

مصادر



تعليقات:

  1. Malazragore

    أوافق ، معلومات جيدة جدا

  2. Andsaca

    لقد أصبت العلامة. فكر جيد ، وأنا أؤيد.

  3. Gulabar

    هذه الشرطية

  4. Peada

    منحت ، شيء مفيد

  5. Mizilkree

    إنه لأمر مؤسف أنه لا يمكنني التعبير عن نفسي الآن - لا يوجد وقت فراغ. لكنني سأطلق سراحي - سأكتب بالتأكيد أفكر في هذا السؤال.

  6. Dodinel

    أعتقد أنك كنت مخطئا. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة