نصائح

كيف لوقف السعال بسرعة

كيف لوقف السعال بسرعة


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

السعال المزعج يمكن أن يكون محرجا وغير مريح. مثبطات السعال دون وصفة طبية وقطرات السعال تقلل الأعراض مؤقتًا فقط ، لكن لا تفعل الكثير للتعامل مع العدوى أو التهيج أو تراكم البلغم في الجهاز التنفسي الذي قد يسبب السعال. لتهدئة الأعراض بشكل فعال مع إيقاف السعال ، اتبع بعض الخطوات البسيطة.

نصائح

رطب جسمك. شرب الكثير من السوائل يساعد على تخفيف أي البلغم أو المخاط قد تكون في صدرك. إذا كان السعال ناتجًا عن مرض مثل البرد أو الأنفلونزا ، فإن الحفاظ على الماء يكون من أفضل الطرق لتقليل مدته. اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. حاول إضافة عصير الليمون أو الجير للنكهة.

بلل بيئتك. يمكن للهواء الجاف أن يساهم في الحلق والسعال الجاف ، لذلك حاول استخدام المرطب أو المرذاذ لترطيب الجو في منزلك. يساعد الهواء الدافئ الرطب على تخفيف الازدحام وتهدئة وفتح الشعب الهوائية. يمكن أن تؤدي إضافة الزيوت الأساسية مثل الأوكالبتوس والنعناع إلى تسريع عملية التخلص من المخاط الزائد مع تحفيز الرئتين وإزالة الممرات الأنفية. إذا كنت لا تملك مرطبًا ، فحاول لف منشفة فوق رأسك وأنت تميل بعناية على قدر من الماء المغلي. تنفس ببطء في البخار لبضع دقائق. كرر عدة مرات طوال اليوم.

جرب العسل. في إحدى الدراسات التي شملت الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 2 عامًا أو أكبر والذين يعانون من التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، تم إعطاء ملعقتين صغيرتين من العسل للمشاركين قبل النوم. قرر الباحثون أن العسل كان فعالا مثل مثبطات السعال دون وصفة طبية في تقليل السعال الليلي وتحسين نوعية النوم. يوصي جيمس م. ستيكيلبرج ، طبيب الباطنة في مايو كلينك ، بشرب الشاي أو الماء الدافئ المخلوط مع العسل كوسيلة جيدة لتهدئة التهاب الحلق وقمع السعال المزعج. لا تعطِ أبدًا أطفالًا تقل أعمارهم عن 1 عامًا ، بسبب خطر التسمم بالرضع.

تجنب المهيجات المحمولة جوا. يمكن للمواد الكيميائية من منظفات المنازل أو معطرات الجو أن تهيج بطانة الحلق ، مما يؤدي إلى تفاقم السعال وتسبب تهيج العينين والحلق والفم. عندما تقاوم السعال ، تجنب استخدام مواد التنظيف القاسية. التوقف عن التدخين إذا كنت تستطيع وتجنب المواقف التي قد تتعرض فيها للتدخين السلبي.

تلميح

  • راجع الطبيب على الفور إذا: ما زلت تسعلين بعد بضعة أيام. تسعل الدم مخاطك أصفر أو بني أو أخضر. هذا يمكن أن يكون أحد أعراض الإصابة. تواجه ألمًا حادًا في الصدر عند السعال.



تعليقات:

  1. Kazrazilkree

    أتفق معها تمامًا. انا اعتقد انها فكرة جيدة. أتفق معها تمامًا.

  2. Francois

    هي الحالة الخاصة.

  3. Abdul-Latif

    إنها حالة خاصة ..

  4. Botan

    فيه شيء. الآن أصبح كل شيء واضحًا ، شكرًا جزيلاً على التفسير.

  5. Arlice

    حسنا ، إحضار ، معجزة ، مرحبًا بك.



اكتب رسالة